如体内缺锡,补充锡的食物来源如下:
富含微量元素锡的食物包括鸡胸肉、牛肉、羊排、黑麦、龙虾、玉米、小麦粉、黑豆、绿豆、芝麻、葵花籽、蘑菇、甜菜、卷心菜、咖啡、糖蜜、花生、牛奶、香蕉、山楂、大蒜等。沙汀鱼、菠菜、芦笋、桃子和胡萝卜等罐头食品也含有丰富的微量元素锡,但是多吃罐头食品对你的健康没有好处,所以你应该小心吃。
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